Ecrans

Protéger ses yeux de l’ordinateur

Le travail prolongé face à un écran (tablette, mobile, ordinateur) peut être la source de plusieurs gênes comme des picotements dans les yeux, des maux de tête, une sensation d’oeil sec, etc. chaque année, plus de 30% des personnes qui travaillent continuellement face à des écrans se plaignent de fatigue visuelle.

Il est important de se prémunir de ces différents dommages en adoptant les bons gestes pour protéger ses yeux. Pensez à éviter les reflets de la lumière sur votre écran, ils vous empêchent de distinguer correctement ce qui est marqué à l’écran et vous oblige à faire preuve d’une grande concentration pour arriver à voir. Vous devez beaucoup vous hydrater en buvant de l’eau et faire des pauses quand vous ressentez le moindre signe de fatigue. N’oubliez pas de régler la luminosité de votre écran, de ne pas vous installer trop près et de souvent cligner des yeux.

Protéger ses yeux de l'ordinateur

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